sp;  时间来到了傍晚。

    看着状态栏上，自己的状态从之前的转变成。

    张北行明白自己休息的已经可以了。

    于是就起身，离开了宿舍。

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    这是一天当中最舒服的时候。

    最起码张北行是这么想的。

    清凉的晚风，朦胧的夕阳。

    远处传来的欢声笑语。

    还有那朝气蓬勃，年轻健康的身体。

    一切都是那么的美好，一切也都来得及。

    “呼，开始跑步！”

    “这0.5的能力点，我今天必拿下！”

    深吸一口气，张北行如是说道。

    他回想着林丝绮之前说到的四步呼吸法，开始慢跑，进行适应。

    感觉差不多后，这才慢慢提速。

    “吸吸吸吸，呼呼呼呼，吸吸吸吸，呼呼呼呼......”

    张北行跑着，呼吸很有节奏，也很沉重。

    最开始的两圈，一切正常。

    但后来，随着速度的增加，张北行进入了节奏跑那‘舒适的痛苦’状态后。

    他发现，仅靠鼻子呼吸，自己有点喘不上来气了！

    心肺能力太差了！

    为了不让自己跑缺氧，断了节奏跑的进度。

    张北行微微张嘴，加强供氧。

    本以为这样子，那四步呼吸法的进度就断了。

    然而系统面板上不断增长的进度，让他意识到，这四步呼吸法，并没有林丝绮说的那么绝对。

    用嘴进行呼吸辅佐也是可行的。

    “看来以后锻炼前，还是得好好查一下。”

    张北行想着，继续跑下去。

    十分钟后。

    他的脚步放缓。

    与此同时，系统的声音，也在张北行的耳旁响起。

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