作对身体和生活的影响。

    影响可太大了。

    天天熬大夜，每天更新要更到晚上零点，写完之后亢奋得睡不着，半夜一两点才能沉沉睡去。

    敲字敲到手疼，担心有腱鞘炎或者乱七八糟的关节病。脖子就更不必说了，没点颈椎问题好意思说自己是写书人？

    体力也越来越虚，最近降温了，穿羽绒服出去一趟冻得浑身发软，完全不是曾经踢正步一踢一上午的硬朗身体。有时候我发现自己有成仙的趋势，具体感觉就是不喝酒也醉，身体轻飘飘，像是马上要飞起来。

    同行今早给我聊天，说他吐血了。

    我吓一跳，这位同行还和我同龄，生活检点，无不良嗜好，无家族病史，怎么就吐血了？吐血不该是电影里才有的东西吗？

    同行答曰，前两天生病挂水，挂了几天之后回家，每天早上吃完饭就吐，直到今早突然吐了几滴血，大概是最近几天呕吐太多了。

    我有点慌，看来养生必须提上日程了。

    长期以来我养生主要靠吃保健品，每天一大把五颜六色的保健品下肚，活到二百岁不成问题，至少功效宣传上是这么讲的。

    但这明显是自欺欺人，熬夜靠护肝片是补不回来的，阳了靠辅酶Q10是修不好心脏的，维生素有效果但远比不上蔬菜水果，虾青素鱼油之类吃或不吃没啥感觉。

    尤其是最近我视力下降厉害，原先我站在书房门口看书架，书名一清二楚，现在完全是模糊的，而且一天比一天模糊，模糊到两本书甚至会粘连成一本，再这样下去我得戴眼镜了，但实在不想戴眼镜，那玩意冬天总是起雾。

    总而言之，我得养生。

    养生第一步，减少工作量。

    这本书开了几个月，几乎全程每天三章，每天六七千字的更新，对于熟练的老手来说，这种更新量不算什么，但我毕竟是这一行的萌新，经验浅薄，这种更新量实在太累人了，感觉再这个频率更下去，小命不保。

    所以，12月我打算歇一歇，减少工作强度。

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