只是第一次进行调息便觉得身体舒畅？”

    陈云感到颇为惊奇。

    只是还有一个程序没做，他收起了杂念，进行最后的“入坐”。

    何谓入坐？

    凝神定虑，目前视，徐徐向下垂视，两手中指互扣，手心左上右下当胸持平，两肩下垂，肩骨向前色，意守气舍作自然之腹呼吸。

    这个没时间限制。

    陈云大概腹呼吸了十来分钟，直到身体有些疲倦，这才停止了入坐。

    “如此简单便成了？”

    他感觉自己很有天资，心中难免有些得意。

    可仅仅得意了一小会儿，陈云忍不住叹气起来，“哪怕我再有天资，这学习人体结构花费的时间太长，难道真要一年半载后才能筑基完毕？”

    陈云真的渴望能快点百日筑基完毕，然后学习“炼谷化精”之法，以凭借优异的表现被钟离权看上传授长生术。

    想着，他闭眼入睡了。

    ……

    翌日，陈云早早起来，又进行了一次补漏法。

    此补漏法一天需进行两次，天资优异者数天便能看到成果，若是天资一般者要三个月。

    在补漏的期间要禁欲，否则便会前功尽弃。

    这個禁欲不止是男欢女爱，还包括不能和五姑娘有任何的亲密接触。

    陈云因为发育不良，暂时还没有这方面的冲动，自然不需要刻意禁欲。

    练拳。

    用过早餐。

    陈云来到药园的药房之中。

    李四早就侯在那边了，“陈师弟，早。”

    “李师兄，早。”

    陈云回应了一声走到药柜前朱漆长案旁的凳子上坐下。

    刚一坐下，他便有目的性地问道：“师兄，你>> --