他的脸上满是汗水，但眼中却闪烁着坚定的光芒。他知道，只有在这样的环境下修行，才能更快地提升自己的实力和意志。
直到日上三竿，姜胜才从瀑布下走出。他浑身湿透，但精神却异常抖擞。他迅速将道袍套上，感受着衣服紧贴肌肤的凉意，心中充满了满足和成就感。
随后，姜胜迈着坚定的步伐，回到了他们居住的院子。院子里的弟子们一见到他，便热情地打招呼，纷纷问道：“姜师兄回来了！今日修行如何，实力可有长进？”
在罗河宗的这段日子里，姜胜凭借坚韧的性子和出类拔萃的修行天赋，早已与身边的这些弟子们打成一片。他们不仅佩服姜胜的努力和成就，更是将他视为领头羊般的存在，对他充满了敬意和亲近。
如今的姜胜，身形已经高挑了许多，也不再像最初那般沉默寡言。面对师弟们的询问，他笑着摇了摇头，说道：“修行之路哪有一日千里的，还需脚踏实地，慢慢积累。”
说完，他径直走到饭桌前，端起碗筷准备用餐。这时，门口突然响起一阵欢快的呼喊声，一个小丫头兴冲冲地跑了进来。
她手中提着一只硕大的肉腿，看起来十分诱人。一见到姜胜，小丫头便兴奋地喊道：“姜师兄！你快看，这是我从我哥哥那里抢来的肉腿，你快吃，吃了这个，你的修为一定能更精进！”
姜胜看着小丫头手中的肉腿，心中一阵暖意涌过。他知道，这是小丫头对他的关心和支持，虽然修行并非靠吃就能提升，但这种真挚的情谊却让他倍感珍惜。
他微笑着接过肉腿，说道：“多谢小师妹了，那我就不客气了。”说完，他便大口大口地吃了起来，享受着这美味佳肴的同时，也感受着身边人的关心和支持。
在罗河宗的日子里，姜胜不仅提升了自己的修行实力，更收获了珍贵的友情和亲情。
片刻后，一个气急败坏的男人突然冲进了院子，当他看到姜胜手中已经被吃得一干二净的肉腿时，瞬间双手抱头，抓狂地喊道：“天杀的姜胜！你竟然把我的灵鹤肉腿给吃了！”
姜胜看着他，嘴里还塞着肉，疑惑地问道：“灵鹤？什么灵鹤？”
男人冲到姜胜身边，看着桌上的骨头，眼泪都快流出来了，哀嚎道：“这是我爹娘好不容易给我找来的灵鹤肉腿，就是为了让我在炼体期能够得到血气滋补，早日完成炼体，踏入修行一途。”
他痛心地指着姜胜，继续哭喊道：“姜胜你个天杀的，你平日里吃那么多，还要抢我的灵鹤肉腿，真是没有天理了！”
这时，小丫头却在一旁咯咯地笑着，丝毫不以为意。
男人见状，立马瞪向自己的妹妹，气愤地说道：“亏你还是我的亲妹妹，竟然趁我不注意，偷我的灵鹤肉腿给姜胜吃，真是气死我了！”
小丫头却毫不在意地插着腰，理直气壮地说道：“哼，不就是一根肉腿嘛？我在陈爷爷家里都吃了很多次了。再说了，姜师兄现在也是到了炼体的关键时期，正是需要血气滋补的时候，我给他一根肉腿怎么了？”
面对自己这個吃里扒外的妹妹，男人气得直跳脚，但又无可奈何。他深知，只要妹妹一哭，整个罗河宗都会鸡飞狗跳，他可不想承受那样的后果。
于是，男人只能有苦说不出，无奈地叹了口气。姜胜看着他的样子，也有些过意不去，毕竟是他吃了人家的灵鹤肉腿。他拍了拍男人的肩膀，说道：“兄弟，真是对不住了。这样吧，等我以后有机会，一定帮你找一根更好的灵鹤肉腿来补偿伱。”
男人虽然心中有些郁闷，但看到姜胜那诚恳的眼神，心中的怒火也消散了不少。他深知，姜胜并非故意抢夺他的灵鹤肉腿，只是小师妹的一片好意。而且，姜胜的修行天赋和实力在罗河宗内都是出类拔萃的，未来必定前途无量。
想到这里，男人心中的郁闷也化解了大半，他摆了摆手，说道：“罢了，罢了，姜胜你也不用太在意。我爹娘既然给了我这根灵鹤肉腿，就是希望我能够好好修行。如今被你吃了，也算是物尽其用了。”
姜胜闻言，心中更加愧疚，他郑重地说道：“兄弟，你的情义我记下了。以后若是有机会，我一定会加倍补偿你的。”
男人笑了笑，说道：“行了，姜胜，你的修行要紧，我可不想因为我这点小事影响了你。再说了，我们师兄弟之间，互相帮助是应该的。”
小师妹也在一旁点头附和道：“就是就是，姜师兄的修行才是最重要的。以后我会帮你留意更好的灵物，来补偿哥哥的。”
姜胜看着身边这两个关心他的人，心中暖流涌动。他深知，修行的道路上充满了艰辛和困苦，但有了这些师兄弟们的陪伴和支持，他觉得自己能够走得更远。
午间过后，姜胜稍作休息，便迫不及待地再次前往瀑布下修行。他深知，修行的道路上没有捷径可走，唯有不断地努力和坚持，才能逐步迈向更高的境界。
站在瀑布下，感受着那如同千军万马般汹涌而来的水流，姜胜深吸一口气，调整好自己的状态。他闭上眼睛，脑海中回忆起陈师叔所教授的猛虎拳的每一个动作和要领。
随后，他猛地睁开眼睛，双拳紧握，开始迎着瀑布的重压打出拳法。每一次出拳，都伴随着一股强大的血气从腹部涌出，流向他的四肢百骸。这股血气不仅增强了他的肉身力量，还让他感到一种前所未有的舒畅和充实。
姜胜知道，这是中午那条灵鹤肉腿>> --