“行禅时，每一步都要有意识地迈出，”智德住持说道，“感受脚步与大地的接触，感受呼吸的每一个起伏。通过这种方式，我们可以将内心的宁静带入日常生活的每一个时刻。”

    冬天的环境更加适合行禅，夏天容易多造杀业。

    林栋发现行禅的思维与忍者训练中的脚步结合，能让他更加融入自然中。

    苏雨晴和丽娜也按照住持的指导，开始慢慢地行走。

    起初，她们觉得有些不自在，但很快就发现，通过这种有意识的行走，她们的内心变得更加平静，对周围的环境也有了更深的感知。

    三天的禅修很快结束了。

    离开前，林栋、苏雨晴和丽娜一同来到林禅寺规模仅次于大雄宝殿的弥勒殿。

    弥勒佛像慈眉善目，笑容可掬，象征着无限的慈悲和智慧。

    奉化是弥勒佛化身显世的地方，也被传为祇的道场。

    林栋带着两人一起行三拜九叩的礼仪，表达他们的敬意和感恩之情。

    每一次跪拜，都是一次内心的净化和升华。

    随后林栋向智德住持告辞。

    离别时，智德住持又讲述了一个故事。

    有一个年轻人，问一位老和尚：‘什么是修行？’

    老和尚回答：‘吃饭，睡觉。’

    年轻人不解，问道：‘这不是我们每天都在做的事情吗？’

    老和尚微笑着说：‘是的，但我们在吃饭时想着其他事情，在睡觉时也在思考。真正的修行，是在吃饭时只是吃饭，在睡觉时只是睡觉。’

    大部分现代人上厕所时都要拿一个手机刷视频，怎么可能专注静心修行。

    “感谢住持的教导，我们受益匪浅。”林栋深深鞠了一躬。

    “修行是一个长期的过程，希望你们能将这里学到的东西带回日常生活中，不断修炼。”智德住持说。

    “我们一定会的。”苏雨晴和丽娜异口同声地说道。>> --