bsp;  然后轮到江远，踢球前，卡塞米罗直接对江远使用语言干扰：“江，给个面子别踢进去行吗？”

    江远转过身，给卡塞米罗比了个大拇指：“卡洛斯，你的面子我必须给足！”

    听到江远这么说，卡塞米罗松了一口气，只要自己不是唯一一个一球未进的首发球员，那他也就不用太尴尬。

    只见江远把球摆好，后退几步，抬头看了一眼前方，然后开始助跑。

    霎时间，一种踢电梯球的感觉涌入江远的大脑，正脚背长传变成脚背内侧裹球。

    “duang！”

    直接命中！

    皮球在空中没有太多的旋转，但是有一些弧线，说是长传不是长传，说是电梯不是电梯，但就是打中了！

    洛佩特吉眉毛一挑，经验老道的他一下就看出了这球的特点所在，虽然江远跟前面三人一样都命中了横梁，但是江远这球的球速更快。

    而更快的球速往往代表了更高的难度！

    “……”

    卡塞米罗看的目瞪口呆，别人都是传球的踢法，江远直接射门，结果还中了？

    江远回头看了一眼卡塞米罗，继续说道：“你先别惊讶，我还有2球呢！”

    说完，江远把赫米尔的传球停下，然后站到了皮球的左边，左脚长传！

    可惜，江远这球力道使的有点大了，皮球从横梁上方飞出。

    “再来！”

    夸雷斯马鼓掌叫好，逆足踢横梁，这难度不是一般的大啊！

    内维斯也给江远打气，身为定位球高手的他很清楚这球的难度有多么高：“江，加油！”

    江远又拿了一个球摆在白线的位置上，同样是站在左边。

    “嘶——”

    “呼——”

    深吸一口气又缓缓吐出。

    然后……甩腿！

    “dang——”

    皮球打在横梁下端，在地上弹了一下，最后进入球网。

    “wow！”

    江远兴奋地叫了出来，按照规则，他这球即算打到横梁又算成功破门，一箭双雕了属于是。

    “好！”

    亲眼见证的洛佩特吉也不免拍手叫好。

    什么叫无逆足，这才叫无逆足！

    这下，所有人都把目光看向了躲在后面的卡塞米罗。中不了不尴尬，尴尬的是所有人都中了就你没中。

    卡塞米罗摸了摸鼻子，红着脸说道：“你们都是3次机会，我才踢了2球呢……”

    闻言，马丁内斯不嫌事大地从地上捞了个球起来，递给卡塞米罗。内维斯趁机说道：“卡洛斯，也没说不让你踢3个啊，你踢就是了嘛”

    卡塞米罗一阵沉默，最后摸了摸鼻子：“还是算了吧，我有点累了……当然，再踢一球我肯定能中的！”

    “哈哈哈！”

    不是大家不给卡塞米罗面子，而是巴西人这表情实在是太好笑了。

    “哎……”

    江远走过去，学着夸雷斯马的样子把手搭在卡塞米罗的肩膀上：“伙计，你还得练啊……”

    ……

    晚上，波尔图U17宿舍。

    “嘶——若昂，轻点！”

    “那里不可以，好痛，啊！”

    “可以再往里面一点，里面的感觉会好一些，你伸进来试试。对对对，若昂，用力！”

    “卧槽，真痛！”

    只见江远趴在床上，菲利克斯手撑着天花板，然后用脚踩江远的大腿后侧肌肉。

    这种放松方式在国内外普遍受到各类运动员欢迎，它有两个优势，一是运用大腿和身体重量施力，能够刺激运动员的深层肌肉；二是帮忙放松的人会比较省力，用脚踩踩就行，随便来个体重60kg以上的人就能操作，方便轻松！

    “哎！”

    菲利克斯躺在床上，看着身边的江远不免吐槽道：“江，你怎么这么怕痛，你这样还怎么变强！”

    江远瘫在床上还没完全从疼痛中缓过来。肌肉放松这东西非常玄妙，练的越多，肌肉越紧，放松起来就越累。因为这几天队内训练强度大大减少，所以江远再怎么加练也很难触发细胞再生奖励。

    这直接导致他现在全身上下的肌肉都硬邦邦的。

    放松起来非常困难，但是不放松又不行，这就非常难受了！

    江远心里嘀咕着，看来明天要4点钟起床训练了，要不然刷新不了状态真是非常难受的一件事情。

    “若昂，明天早上我4点钟就起床，到时候我就不叫你了，你自己定个闹钟吧”

    江远转头说道，

    听到江远4点就要起床，菲利克斯瞪大了眼睛：“不是，你是真的疯了吗？4点钟，天都没亮吧？>> --