bsp;  每次林雅舒跑过白岁安跟前，白岁安都会提醒她注意呼吸节奏。

    热完身之后便是做身体的拉伸，院里地面灰大，白岁安去屋里找了一张席子铺在底下，才帮林雅舒在上面拉伸。

    身体的柔韧性是很重要的，特别是女子本身的力量就与男子有悬殊，打起来大多数时候都是要讲究一个以柔克刚。

    以前没有拉伸过，小姑娘的身体都还是硬的，一字马一半都下不到，掰肩膀时也掰不动。

    她脸都涨红了，还咬着牙不让自己出声。

    白岁安也没用力，自己估算着她的承受范围，就那么压着，让她定在那里。

    不远处的林容乐看到这一幕，勾出了一些不好的回忆，下意识缩了缩脖子。

    当初他师父可是直接把他摁下去的，半条命都疼没了，都不像娘这么温柔让妹妹慢慢来。

    还好教妹妹练功的是娘，换做别人他都怕苦了妹妹。

    孩子还小，最重要的是把基础打好，所以今日白岁安就单纯的锻炼了林雅舒的耐力。

    小姑娘满头大汗，像刚从河里被打捞上来的一样，还气喘吁吁地做着高抬腿呢，白岁安就叫停了。

    “今日什么都还没学呢。”林雅舒问。

    “不急，要想练好就要慢慢来，记不得。”白岁安用帕子给林雅舒擦了擦脸上的汗，“下午继续练。”

    听到下午还能练，林雅舒才点头去休息。

    白岁安早上就让林雅舒练了四组体能，休息的时候林容乐还在以手指比作剑，闭眼连着剑招。

    可以看出他学得很快，已经能把剑招记住，并且每个动作都衔接得很好。

    虽然没有拿剑，但林雅舒也眼花缭乱了，她拉了拉白岁安的衣服，问：“娘，你也会教我这个吗？”

    “你喜欢用剑？”

    林雅舒也没见过剑是什么样子的，只是觉得哥哥这样比画，特别帅。

    想了想，她还是摇了摇头：“娘还能教我别的吗？我挑一挑，我觉得我不能像哥哥用得那么厉害，还是学别的吧。”

    身为现代的武器大师，白岁安只能这么说：“只要你想学，我什么都能教你。”

    女儿要是想打狙，以后她就给女儿造把狙！>> --