第二天早上还没到五点呢，李言诚就被小宁宁敲窗户给叫起来了。

    这丫头一想到今天要教大诚哥练基础动作，激动的四点钟就醒来睡不着了，好不容易熬到快五点，再也等不及了，干脆就起床过来叫人。

    几分钟后，李言诚睡眼朦胧的从屋里走了出来。

    “大诚哥，快快快，一日之计在于晨，不是说好了从今天开始我教你基本功的吗？已经五点啦。”

    看着已经穿好运动装，咔吧着大眼睛，浑身上下都流露着精力旺盛的小宁宁，李言诚忍不住的苦笑了几声。

    “小丫头，你都不困的吗？”

    “不啊，天没亮四点我都醒来了，还让你多睡了一个小时呢。”

    我的老天爷！

    李言诚抬手拍了下自己的脑门，行吧，昨天说好的，人家孩子都操心的起来了，他还能说啥。

    “我先去上个厕所，伱等我一下。”

    “我跟你一起去大诚哥。”

    这会儿的人就是起的再早，五点不到胡同里也依然是静悄悄的，远远的能看到有寥寥几个人影走动，倒是免去了上厕所排队的痛苦。

    最多到五点半，起来的人就多了，胡同里就会热闹起来，会一直持续到晚上九点、十点，现在气温高，屋里呆不住，甚至有人会在外边坐到十一二点才回去。

    尤其是那些上倒班的，还有在外边路灯下下棋到一两点的。

    上完厕所出来，李言诚就被小宁宁拉着开始跑步，说是要把身体活动开。

    就这样，他第一天早上的训练，从大背心，大裤衩，布鞋开始了。

    魂穿过来后对身体的改造不止是提升基础力量，身体的柔韧性也被改造了。

    看着李言诚轻轻松松的一字马，无论是前劈还是侧劈完全没有一点吃力的感觉，后起来的金智海也吃惊不已。

    “哥，看，我教的有效果吧。”

    小宁宁得意洋洋的向哥哥邀着功，刚才跑步回来后她一直在教李言诚正压腿，侧压腿，现在大诚哥能完成一字马，那就是自己>> --