鸟五种动物。

    通过学习这些动物不同的发力特点，来调动体内气血，达到强筋壮骨炼髓的效果。

    据说这五种动物的练法，还暗合了五行与五脏，不仅对后续的修行有很大助益，长久习练还有延年益寿的效果。

    吐纳间，商陆双腿分开，含胸挺背，屈指成爪，身体微微起伏，模仿起了老虎奔行猎食的姿态。

    这套功法他已经操练了数日，初时动作僵硬，现在要熟练许多，也能找到发力和行气的技巧。

    一套虎行法练完，商陆没有歇息，接着练起了鹿行法、熊行法……并周而复始，一遍遍的习练。

    足足将五兽养身功练了二十几遍，商陆方才停下，意守丹田，感受着体内筋骨的变化。

    可惜，与之前的多次修炼一样，筋骨的变化并不明显，力气的增长也十分有限。

    “唉。”商陆失望的叹了一口气。

    这些日子里，修炼的效果一直如此，任凭他下多大苦功，进展都不如意。

    商陆有向人请教过，都说是他此前的伤势过重，损伤了五脏所致。

    虽然他奇迹般的活了过来，外伤也养好，但五脏的损缺，却是需要时间来恢复的。

    少则数年，多则一生。

    偏偏所有锻炼筋骨髓的功法，都是以气血为柴薪，靠着气血来伐骨、通脉、洗髓。而气血又是由五脏生化统藏，五脏有损，修炼效果自然不会好。

    商陆打听过调养五脏的法子，可惜在洛水县里，并没有太好的办法。

    郡治的巫院或许有，但那不是小小捕快能去的地方。

    商陆正失望着，一股凉意爬上脸颊，在他两侧的太阳穴上轻轻揉按。

    “我没事，不用担心。”

    商陆笑着抬起手，轻轻拍了拍脸上的凉意，将失望的心情尽数压下，不让关心自己的人担忧。

    略作休息后，商陆又操练起了院子里的石锁、石担等物，用它们来锻炼力气和发力技巧>> --