430公斤！

    霸哥与几个教练对视一眼，都露出辛苦忍笑的神情。

    “牛逼！”

    “牛逼，牛逼！”

    “大神快让咱们开开眼呗。”

    身为健身教练，他们最明白硬拉430公斤意味着什么。

    这是天赋和日复一日不懈努力的结合才能达到的境界。

    眼前这小子怕是对430公斤根本没有概念，竟然敢夸这口。

    真以为自己是什么民间大神呢？

    这就属于吹牛吹到自己都信了。

    霸哥当即安排人准备430公斤的杠铃。

    等到铁片全都装好，霸哥向方堂勾勾下巴，笑道：“来吧，大神。”

    方堂也不客气，走上前双手握住横杠，他正准备用力，却听到教练们传来一阵压抑的笑声。

    霸哥摇着头走过来，笑道：“兄弟，姿势不对，很容易受伤的。”

    “我先给你做一遍，你照着做。”

    说罢，他握住横杠，先是深吸几口气，蓄好力道，随即猛一发力，将杠铃提起。

    横杠被两端的铁片压出一道平滑的弧度。

    铁片轻微的颤动中显示出沉重的压力。

    噹！

    霸哥手一松，杠铃掉到地上，发出声闷响，连地面都似乎颤动起来。

    教练们全都鼓起掌来，眼神中满是羡慕。

    “霸哥是不是突破450公斤了？”

    “差不多吧。”

    霸哥轻描淡写地说道，似乎只是件微不足道的小事，却让周围的教练们全都赞叹起来。

    “该你了，大神。”

    霸哥道：“照着我的动作，以免受伤。”

    方堂毫不倔强，绝对的从善如流。

    他能听出霸哥和>> --