，在经过与邹美琳的交流之后，此时再看，发现有些细节确实还有问题。

    “这个动作，大小臂的夹角有点大了，用邹美琳的话说，就是加长了阻力臂……”

    发现问题，就是进步的开始！

    他搓了搓手，站起来，有点迫不及待地想跑动起来，好在练习中改掉刚刚发现的技术缺点！

    不过嘴中还是又先坐回椅子上——不急，看完这一遍再说。

    李石把视频看完，琢磨一下，再对比教程视频思考，露出恍然的神色。

    “教程视频里的这個外国运动员，动作技术动作非常自然，而我的动作却显得比较僵硬，一看就是刚学的会的——还是练的少了！”

    李石拿起手机看了下时间，十一点四十九分。

    他没有迟疑，立即动身换了运动服和跑步鞋，下楼！

    一路走，一路热身，到了江边公园，拉了一下腿，便直接开始练习那三十组动作。

    晚上的江风很大，隐隐约约能听到江水流动和远处马路上汽车碾压马路的摩擦声。

    李石沉浸在练习中，感受不到时间的流逝，他现在已经越来越享受这种努力就能带来收获的学习过程。

    没有什么比付出就有回报，更美妙的了。

    尤其当这份回报还很巨大的时候，学习的动力便能直接拉满！

    把三十组动作从头练了一遍，然后开始练习之前发现有问题的几组，等到出了一身汗，才收拾东西回家。

    他冲完澡躺在床上，习惯性睡前再看一下手机，没想到还真发现有一条未读信息。

    是陈秋叶，三分钟之前发来的。

    “小男人，睡着了没？我又又又失眠了（哭脸”

    李石回了句：“说了别用小字！”

    陈秋叶信息很快：“我又没摸过，我怎么知道到底大不大啊（阴险笑”

    “（震惊还有，都一点半了，你居然还没睡？套用你上次说的那句，这么晚不睡觉，是偷牛去了吗？（哈哈”

    李石扶额，他上次无意中说了这句小时候在老家听大人说的玩笑话，这个表面禁欲系，内里妖孽的陈秋叶，就会动不动提起来。>> --