nbsp;   大家顿时心头一凛，又安静了下来。

    “在接下来的8天里，无望进入练气期的要进行最艰苦的训练，全力增加体能，提高体术、器术的实战能力。有望进入练气期的，还要尽力感悟，尽可能的凝出真气，开辟丹田。”

    “那已经是练气期的呢？”有人立马询问。

    郑浩道：“进入练气期的不做具体要求，不过，我相信，他们不用我多说，也会加紧修炼的。”

    这下大家都明白了，原来没进入练气的才是炼狱的对象。

    大家都很羡慕的朝着梁小令、周梅梅、马上三人看去。

    这三人目前都是练气期。

    当然苏星也是，只是大家都不知道。

    “整个训练会分为三个阶段！”郑浩继续，“第一个阶段，28天。每天从广场跑到蓝山山顶，1个来回！”

    “什么？1个来回，这起码5里了吧！”

    “是啊，这不是要命吗？”

    郑浩没有理会，继续道：“其余时间，锻炼体术，方式任意选择，同时，欢迎大家每天都向我挑战一次，我会在此等着你们！！”

    “这不是找抽吗？”钱强无奈的说了这句。

    “我们才不会那么傻！”付会附和。

    郑浩冷哼道：“成，你们不找我切磋，那我主动找你们！”

    大家一阵无语，切了一声：“那还是我们还是主动找抽吧，好过被你打个半死！”

    大家都知道，如果反过来，那就是完全挨揍了。

    “算你们识相！”郑浩淡淡一笑，“还有，这第一阶段每天只允许你们睡两个时辰，不过，每6天可以休息1天。这一天自由活动，不做任何安排。”

    “睡这么少成吗？”

    “这太残酷了吧，我们之前可是每天睡4个时辰的，每五天就可以休息两天的啊！”

    “要是觉得残酷，可以不参加，不过，也仙徒遴选大会的资格也会被取消！”郑浩宣布了惩罚措施。

    瞬间，大家又一阵无语。

    郑浩扫视了一眼，嘴角微翘，很是满意大家的反应。

    “第二个阶段，33天。每天2个来回！其余时间，体术锻炼，大家可以每三天找我挑战一次。每天睡一个半时辰。每1天可以休息一天。这一天依然可以自由活动，不做任何要求和安排。”

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