，兴趣班还需要备课呢，是的啊

    今日的todolist：

    1riting5h

    211点52分把视频发出去

    3中午12点开始休息一下子，睡到开会

    4开会之后，幼小衔接备课，或者视频的制作，我想说的是，我的视频拖好久了，昨天就是因为这个睡不着，其实可以有个最简单的，那就是找tqs在录一遍，这个最简单，是的，然后就可以了，后面就把这一段插进去是的啊

    5注意安全

    第三件事情，隔壁小学举办了运动会啊，真的是吵啊，而且，运动会上面要写稿子这个事情真的是好无聊，也就是加油啊，是的，可以放放歌啊，这让我想到了致我们单纯的小美好真的是好美好啊，男女主角在最美好的年华拍摄的关于青春的片子，里面的悸动，哈哈，江辰，真的是好喜欢江辰啊，又想着看电视剧了啊，关于这个，最近还是挺喜欢玩手机的，我女儿讲的也挺有道理的，是的，她喜欢打野，我还不是喜欢玩手机

    第四件事情，昨天没有睡好，最近的焦虑在于什么，最近的焦虑有几点：

    1今日兴趣班，始终记得教的怎么样不重要，主要是要注意安全

    2明天要上班

    3视频没有做，对，我焦虑的就是这个，我今天中午一定要把视频做了，这个是我昨天睡不着的原因，这个是我这两天焦虑的原因

    4关于61的节目，我可以慢慢找，真的是没有那个必要怎么说呢，焦虑，毕竟我今天才知道嘛，是的啊

    所以，今天中午就是开完会之后，就兴趣班备课，然后制作视频，是的，这样我会好很多啊，是的，哈哈，还是挺感谢码字的，我觉得我的思绪一下子豁然开朗了，一下子就通了，知道了焦虑的点在哪里，也知道如何解决了

    第五件事情，就是遇到事情慢慢来一件一件来，不>> --