，五月如期而至，端阳一晃而过。

    这日。

    已是五月初八。

    【源点：7】

    【技能：寿世青编调身法（+）】

    ……

    四月初加点‘宁氏鹰爪功’后，结余3个源点。

    五月初新增一点。

    端阳节新增三点。

    因此现在计有7个源点。

    “足够提升三层。”

    曹信念动，开始加点。

    【源点：7】

    【技能：寿世青编调身法（+）】

    ……

    【源点：6】

    【技能：寿世青编调身法（一层）】

    ……

    【源点：4】

    【技能：寿世青编调身法（二层）】

    ……

    【源点：1】

    【技能：寿世青编调身法（三层）】

    ……

    《寿世青编调身法》这一门功夫变化繁复，非一言可尽。简言之，初步功夫是练‘小周天搬运’，第二步是‘大周天循环’。

    记忆里。

    脑海中。

    曹信似在经历一遭轮回——

    一生行走坐卧，都在修行。

    发宜多梳，面宜常擦，目宜常运，耳宜常筌，舌宜低腭，齿宜常叩，津宜常咽，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩。谷道宜常撮，足宜常擦涌泉。一身皮肤，宜常干浴。

    此为上卷日常养生诸法，但在《寿世青编调身法》中却总结出来，融入日常，化为本能。

    夜晚睡觉，也要‘先睡心，后睡眼’。

    每日打坐，吐纳朝阳紫气也不可少。

    持之以恒。

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