起床，便是要给杨珍烧热水。每次修习完那套锻体操，杨珍身体都会油油的出一身汗，还有些臭味，回来后自然得洗浴一番。

    过了没多久，便见一个穿着白色绢衣，还在打着哈欠揉着眼睛的小丫头从院子里走出来，看见杨珍也是有气无力的招呼：

    “石头弟弟，早啊！”

    这小丫头自然是赵玥儿。自从杨珍成为她的伴读，两人已在演武场多次交手，杨珍无一胜绩。所以现在她喊杨珍弟弟，杨珍也只能老实承受，技不如人也就不做那些口舌之争了。只有以后打架赢了，才能找回这个场子了。

    杨珍展颜一笑，指着远处的山头说：“还和往日一样，看谁先到。”

    “好！”一说起比赛，玥儿也不困了，忙不迭来到杨珍身边，做出一副蓄势待发的样子。

    随着杨珍一声口令，两人一起冲了出去。

    “昨夜下了雨，小心路滑……”彩云在身后远远喊道。

    ……

    赵玥儿在演武场上的步伐诡谲多变，不过这种山路赛跑却用不上，杨珍很快将她甩在身后，第一个到达终点。

    片刻之后，赵玥儿也赶到了，没能抢在前面，她略微有些不高兴。按照约定，她既然输了，这一天便不能喊杨珍弟弟了。

    杨珍也不理她，自顾自的开始做起了锻体操。

    第二阶段增加的三式他这些天已经练得很娴熟。此时按部就班，从第一式开始施展。那赵玥儿则在不远处练习新学的一套剑法，两人互不干扰，专心修炼。又过了一会，彩云也爬了上来。

    锻体操的运行讲究由慢到快，逐渐将妖兽中的血气和灵力运行到全身各处。杨珍施展完第一式后，全身肌肉和经脉微微发热，正是身体吸收兽肉能量最好的状态。

    他马上开始施展第二式、第三式，速度逐渐加快，到第七式已经增加了一倍。整个人如被火炙烤，刚开始还是是暖暖的感觉，随即越来越热，一股热流冲刷和滋润身体每一块肌肉、每一个关节，带有一种热辣辣的刺痛感。随着一轮轮的冲刷，他全身肌肉和关节仿佛充满了这些无孔不入的热流，大量的能量在体内流转。他的面色憋得通红，像是了一个喝多了的醉汉，身体微微有些难受。

    “这是火系灵兽肉进食已经达到饱和，这个周期可以结束了。”他心中暗忖。

    第二阶段一共三次洗练，每次又是五个小周期，每个周期十天左右。按照水木火土金的顺序，不同的周期分别进食不同属性的妖兽。他现在进行的正是火系妖兽这个周期，进食的正是之前提到的火岩兔。

    “只要火岩兔的耳朵没有长出黄色的耳圈，就不是土系变种，你可放心选用。”这>> --