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第二百三十九章 失眠和梦境

教父”。有潜力获得和当年“教父”两部曲那样的票房成功。

    也许是刚才看了“世外顽童”里那些充满热血的情节,罗纳德一下子没有任何睡意。从来睡眠质量上佳的他,居然失眠了。

    罗纳德想爬起来做点运动,身体疲惫下来以后,就能睡着了。但是深更半夜的也没有健身房给他运动,洛杉矶半夜出去跑步也有点担心安全问题。

    罗纳德巡视房间里的设备,突然发现了简·方达送的给自己的那份录像带。

    “简·方达韵律操?”罗纳德看了看封面上身材保持的极好的简·方达,拆开盒子,找到录像机,塞了进去。

    几个穿着芭蕾练功服,套着暖腿套的美女,在练功房里摆出各种拉伸动作。镜头慢慢后退,照到了最右侧的一个美女,正是简·方达。

    “你准备好来做点操了吗?”简·方达对着摄影机喊了一声。

    众位美女回答“耶!”

    “我们先来简单的动作。双脚伸开比肩膀稍宽,抬头挺胸,腹部收紧……然后开始拉伸头部,左边……一二,后边……三四,右边……五六……”

    罗纳德也在地板上穿着睡衣跟着简·方达的动作拉伸自己的脖子。

    “一二……三四。”

    一二……三四,没难度啊。罗纳德觉得这个对自己有点简单了,拿起遥控往后快进了半小时。

    “我们先跪下,膝盖并拢,抬起一侧的膝盖,让腿和身体平行,一二三四,二二三四……”

    这样还行,罗纳德觉得这种动作自己做起来还有点意思,时间一长还挺累的。

    “然后是拉伸动作,两腿尽量分开,双手握住自己的脚踝,然后蹲下,膝盖和地面平行,拉伸你的大腿内侧肌肉,一二……三四……”

    “哦,ht,我明天肯定要大腿内侧酸痛了。”罗纳德跟着录像带做了四十五分钟的活动,终于忍不住了,这种有氧运动还是女性,和长跑运动员比较擅长。

    自己一个练摔跤的讲究爆发力,不擅长,不擅长……

    “最后是整理活动,双手抱住脚踝,头尽量向下,吸气……呼气……吸气……呼气……”

    简·方达教学的动作节奏越来越慢,罗纳德感觉一股睡意涌了上来,连忙去洗了个澡,跳上床睡觉。

    “吸气……呼气……吸气……呼气……”躺在床上的罗纳德还在按照简·方达的节奏呼吸,慢慢地心里越来越平静,好像到了一个没有任何生物的空间,香甜地睡去。

    睡梦中好像有个人在对自己说着什么。罗纳德朦朦胧胧地看到有人把一张亮晶晶,中间有个洞的圆形塑料物品,放在一个茶杯托一样的碟子上,然后一按按钮,咔嚓一声茶杯托缩了回去。

    然后视野里出现了一个电脑显示器一样的屏幕,但是上面是彩色蓝天白云绿草地的画面。随着吱地一声,屏幕上出现了录像机面板一样的画面,有播放,暂停,快进等等。

    滴答一声,有个白色的箭头点击了一下三角形的播放按键,一段画面跳了出来。

    一段悠扬的音乐响起,背景中有一个人好听的男声在歌唱。

    “抓住那一刻,很久以前

    一口气过去,你就会在那里

    如此年轻和无忧无虑

    你将再次看到

    时间的那个地方,如此那么的金色。”

    一张好像褪色的老照片出现在屏幕上,上面是六个梳着油光蹭亮的油头的青年,画面>> --
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