量了一下分量，就随手撒了出去。

    七颗石子毫无规律的散布地上，发出了清脆的声音。

    石子落地后，周瑞大脑内开始计算路线，然后快速在石子之间做往返跑。

    每路过一颗石子，他弯腰就会将其捡起，由于速度很快，有时为了快速转向抵消惯性，还会做出一些类似“贴地腾挪”的夸张动作。

    极具力量感，甚至用了“房氏秘术”的一些技巧。

    七颗石子全部捡了回来，周瑞就会再次撒出去，有时远，有时近。

    “词条任务【敏捷度】，经验值+1，当前进度（17/100）”

    看似幼稚，实际上这是一种敏捷训练方法，广泛应用于足球、橄榄球运动员，只不过人家是有固定设备，比如“标志盘”或“锥形桶”。

    周瑞感觉随身带着这些太蠢了.自己琢磨出了用石子代替的方案。

    目前来看，效果不错。

    【敏捷度】词条任务，是他在【取信于人】后挂上的任务，不算太上心，一个休闲任务吧。

    顺便尝试一下，能不能和【爆发力】、【肌肉韧性】两个词条合成。

    周瑞晨练的时候，不远处的阳台上，关歌和林潇潇远远看着自家老板。

    关歌忍不住拿出相机，拍了一张老板训练的背影。

    她最近可是拍了不少东西，小部分当场就发了，当然存货更多。

    林潇潇感慨道：“老板真的太自律了难得休息也在晨练啊。”

    关歌：“不自律能有好身材么？”

    林潇潇自豪的比划了一下自己：“我！”

    关歌：好好好，我是自讨没趣.

    六楼没差的姑娘，但确实林潇潇更胜一筹。

    林潇潇眺望了老板的身影半晌，突然一个激灵。

    “嗯我去上个厕所。”

    “快点，一起去吃早餐！”

    另一边，周瑞收获了两点经验，【敏捷度】进度来到了（18/100），才算彻底完成了自己的晨练。

    由于每次都要全力以赴，周瑞身上也出了一身毛汗。

    正准备回房间洗个澡，然后去吃早饭呢，一个同样穿着运动服，有些发福的中年男子凑了过来。

    “您是.周瑞周总么？”

    运动中不方便戴口罩，出门在外他也没心情搞“伪装”，>> --