加下肢力量爆发，没想到腾龙窜，是增加的全身力量。

    至于具体增加了多少，姜云得要去进行一下尝试，因为这个属性，不会直接在人物面板上进行显示，属于那种隐藏的力量。

    而接下来的第五个动作，名叫“单臂撑”，这里面所说的手臂，指的是手腕到手肘间的那段距离。

    正常人经过系统训练，是可以用两只手臂，然后脚尖撑地似的，将整个给支撑起来的，但是这里的要求，是一只手臂，脚尖还得要悬空。

    也就只用半根胳膊，支撑起整个人。

    这其中的难度，起码翻了十倍还都不止。

    姜云并没有直接去修炼“单臂撑”的动作，而是先用双臂＋双脚尖，进行第一阶段的修炼。

    在彻底适应完毕这个动作姿势之后，才开始慢慢的脚尖悬空，先一只脚，然后两只脚，直到自己整个人浮空起来。

    到这里时，姜云才开始真真正正的修炼这“单臂撑”。

    但是很显然，两只胳膊撑地，你可以很容易的平衡起自己的身体，但假如两只手臂变为了一只呢，你的身体，几乎就不受控了，除非找着那个可以稳住身体的支持点，但即便是此，你也坚持不了多长时间。

    所以这时候，呼吸法的重要性来了。

    那巧妙的呼吸节奏，竟然可以彻底稳定姜云的身体，使之没有任何的摇晃或者是崩塌。

    待到修炼到一定程度之时，这一口气息，竟然还可以调节姜云的身体重心。

    正常人调节身体重心，一般需要蹲下身来，但有了这个呼吸法之后，你不需要蹲身也可以做到。

    换而言之也就是说，你可以在与你的对手交战中，可以更好的让自己的身体行动恢复过来。

    最后即便是0．01秒，指不定都可以让你反败为胜。

    【“叮”《站桩功》动作一单臂撑修炼度达到100％，你的身体重心稳定，得到了些许提高。】

    第五个动作单臂撑修炼完，姜云便开始修炼第六个动作——“五指撑”去了。

    “五指撑”，就是在单臂撑的修炼前提下，将单臂，换成一只手的>> --