想落下。

    “外八部的金刚功……只能在上午5点到7点之间练习，这时候的天地第一缕阳光刚刚出现，附带着一缕似有若无的紫气，依托着这一缕紫气修炼，同时动作需要标准有力，将会事半功倍。”

    “内八部的长生功，只能在黄昏与黑夜交际的时间点练习，没有具体的时间要求，也没有动作要求，需要的是领略到逍遥自在的意境……”

    江源越看越感觉惊奇不已。

    如果说外八部金刚功的练习实际上就像是更高级许多倍的广播体操、太极拳之类的，并没有太过于神奇的地方的话。

    那么内八部长生功的练习，却是极大超出了江源的认知范围之外。

    其实关于养生的话题，中医自古就有五禽戏、八段锦之类的近似于体操的做法。

    尤其是近现代的体育局，将这些传统的养生手法极大简化，变成了适合小孩子也能够练习的体操。

    关于金刚功，江源虽然有些惊讶，但也没有到太过震惊的程度。

    但八部长生功，却是一门有些类似于关于冥想的练习方法。

    它和寻常的体操、深呼吸完全不同！

    它的意境在于将自己想象成整个宇宙的孩子。

    不，并不只是自身，一切的动物、植物也都是宇宙的孩子。

    通过模仿这些动物、植物、生物的意境，达成一种浑然天成的境界。

    江源研习着八部长生功，竟然不自觉痴了，感觉自己就像是打开了一扇从未接触过的大门一样。

    但八部长生功与八部金刚功的练习，需要日积月累，起码需要三个月的时间才能初见成效。

    “太慢了……就没有什么立竿见影，能够帮助我速成的法子么？三个月之间也太久了。”江源蹙眉，他继续翻阅起来。

    好在他这仔细一找，还真被他找到了一行小小的注解。

    银色小卡片的边角落里，也不知道是不是原作者，还是说哪一位后世的前辈刻意注解了一小行字。

    “如果能寻觅到精神纯净的能量，并将其吸收，那么可极大程度上缩短练习持续时间。”>> --